Física.

Me considero alto, y atlético, a simple vista soy un poco moreno. Generalmente para vivir una vida saludable reconozco que necesito una alimentación en la que evite chatarras en exceso, cuidar la cantidad de comida que consumo por día, hábitos de sueño constantes, y una disciplina deportiva. Por lo mismo de que llevo una disciplina deportiva constante y exigente, que es la natación, necesito llevar hábitos de sueño constantes, entonces considero que respeto mucho mis horas de sueño, y eso ha sido de toda mi vida. Por parte genética, como tengo historial de obesidad y diabetes en mi familia, tengo que cuidar muchísimo mi alimentación, entonces llevo una alimentación controlada en cantidades, llena de verduras, evitando carbohidratos no sanos, orgánico, pero en los fines de semana me doy un par de lujos. En lo personal, no llevo un recuento de las calorías que necesito o que excedo, entonces para ser honesto, no estoy informado de las calorías que necesito según mi estatura, edad o peso. 

Siento que si hiciera un poco más de ejercicio, o me aplicara más en mi disciplina, alcanzaría los resultados que quiero. Esto no solo relacionado a la parte visual o estética, sino que también mis metas relacionadas con la natación, y mi salud a futuro, pues todo va incluido. Siento que esto lo lograría haciendo mi máximo esfuerzo para lograr entrenar 2 horas diarias, pues con esto vendría una mejoría increíble en los progresos de las metas mencionadas antes, y todo lo demás viene como parte de los resultados. Por otro lado considero que en los otros hábitos, como lo son la alimentación o el sueño, estoy bien disciplinado, porque ambos los respeto mucho.